La Sophrologie chez l'enfant
Venez Découvrir mes "Ateliers Sophro-Kids" à partir de 3 ans.
Récréatifs et Ludiques ... Les Emotions et les Enfants...
Offrir à son enfant les outils pour grandir en harmonie avec son corps et son esprit !
Les enfants peuvent pratiquer la sophrologie, elle s’adaptera au niveau de développement de l’enfant. Ainsi, le contenu est basé sur des exercices de respiration, sous forme de jeu, de visualisation ou encore de petites histoires sophrologiques. Ces séances vont leur permettre d’être à l’écoute de leurs corps et de leurs ressentis, de pouvoir poser des mots sur leurs « émotions » et les aider ainsi à modifier durablement leurs comportements.
Lors des séances enfants, le visuel est très présent. A l’aide entre autres des émoticônes « émotions », de cartes ludiques et créatives ou de contes, l’enfant se représentera aisément les liens entre les émotions et les comportements. Le partage des ressentis corporels pendant la séance passe majoritairement par le dessin ! Ce temps-là est primordial pour les aider à se représenter leurs sensations !
-
Mieux visualiser son schéma corporel
-
Se recentrer sur son corps, ses ressentis
-
Comprendre et mieux gérer ses émotions
-
Développer son attention, sa concentration et sa capacité de mémorisation
-
Mieux maîtriser son corps et son énergie
-
Renforcer la confiance en soi
-
Renforcer le positif et les réussites
-
Trouver sa place
-
Mieux gérer les changements