Vous êtes un établissement scolaire public ou privé, une école supérieure, ou encore une université, voici les ateliers collectifs de sophrologie proposés à destination des élèves et étudiants.
Atelier Sophrologie Etudiants
Proposer la sophrologie aux étudiants leur permet de prendre conscience de leur respiration, ressentir leur corps. Pour gérer leurs stress et anxiété, à réaliser des choix d’études et de vie, à préparer les examens ou bien des concours (organisation, confiance, concentration) renforcement du discernement et capacités d’analyse.
Atelier Sophrologie Elèves
Proposer la sophrologie aux élèves leur permet de prendre conscience de leur respiration, de ressentir leur corps, de se connecter à leur 5 sens en pleine conscience et de favoriser leur calme, concentration et attention au cours de la journée. Elle permet également de leur apprendre à communiquer de façon non violente grâce au jeu de la marelle pacifique. Les élèves découvrent une compétence douce intérieure non apprise à l’école. A l’issue de l’ atelier les enseignants disposent d’exercices à remettre en pratique dans leur classe.