Sophrologie & Qualité de Vie au Travail (QVT) à La Rochelle

"Atelier de sophrologie et gestion du stress en entreprise animé par Natacha Pouzeau, sophrologue à La Rochelle"

Bienvenue sur l'espace dédié aux entreprises, collectivités et structures professionnelles.

Parce que la performance d'une organisation repose avant tout sur le bien-être de ses équipes, je vous accompagne dans la prévention des risques psychosociaux (RPS) et la gestion du stress au travail à Dompierre-sur-Mer, La Rochelle et son agglomération.

Pourquoi intégrer la Sophrologie en entreprise ?

Le stress chronique, la surcharge mentale et les transitions professionnelles impactent directement la concentration, l'engagement et la santé des collaborateurs. La sophrologie offre des outils concrets, rapides à intégrer dans le quotidien professionnel pour :

  • Réguler le stress instantanément : Apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales grâce à des exercices de respiration ciblés.

  • Prévenir le burn-out : Aider les salariés à identifier leurs signaux d'alerte et à installer une récupération efficace.

  • Favoriser la cohésion d'équipe : Partager un moment de bien-être qui renforce le lien social et la sérénité collective.

  • Améliorer la concentration : Cultiver la clarté mentale pour une prise de décision plus sereine.

Mes Propositions d'Interventions et Ateliers

Des formats souples, pensés pour s'intégrer facilement dans les agendas professionnels (groupes de 8 à 10 personnes maximum pour garantir la qualité des échanges).

Format d'Atelier Durée & Objectifs Tarif indicatif HT
Atelier Découverte / Court

Les ateliers collectifs selon la taille du groupe et du format :

1H30 à 2H00 : Comprendre les mécanismes du stress et acquérir des outils pratiques immédiatement applicables, 

 Sur devis (150€ à 300€ HT)
Atelier Approfondi / Journée

3H30 à 4H00 : Immersion complète, bilan individuel (échelle d'unités de stress) et ancrage des pratiques.

Interventions à la demi-journée ou à la journée (impliquant de la préparation sur-mesure, du déplacement et l'animation de plusieurs groupes)

 Sur devis (300€ à 600€ HT)

Comment collaborer ?

  1. Échangeons sur vos besoins : Contactez-moi pour définir les objectifs adaptés à votre structure (plans d'action QVT, semaine de la santé au travail, préparation de rentrée).

  2. Validation du devis : Réception d'une proposition sur-mesure ajustée à vos effectifs et vos plannings.

  3. Intervention sur site : Déploiement des ateliers au sein de votre entreprise à La Rochelle, Dompierre-sur-Mer et les environs.

Prêt(e) à prendre soin de vos équipes ?

Contactez-moi dès aujourd'hui pour construire votre projet QVT de rentrée :